やってはいけない練習法②

こんにちは！ゆうとです！

今回は

「絶対にやってはいけない

練習法②」

についてお話します。

前回、やってはいけない

練習で「天井投げ」を

紹介しましたが、

同じくらいやっては

いけない練習を紹介します。

高校の頃僕もイップスで

ただがむしゃらに様々な

練習を取り組みましたが、

この練習をやっても

全く成果はでませんでした。

治そうとしているのに

逆にイップスに対する

不信感が強まります。

あなたにはそんなことに

なって欲しくないので

必ず最後まで読んで

ください！

では進みます。

やってはいけない練習とは……

「シャドーピッチング」です。

実はこの練習は全くもって

意味がありません。

シャドーピッチングは本来

いいイメージをもって

その感覚で投げ続け

本番で同じように体現

するというものですが、

イップスの人はシャドーの時

は投げれるのに本番では

投げれません。

すると、体現の中にギャップが

生まれてしまい、余計と

なんで出来ないのかを

考えてしまいます。

イップスを治すためには

いいイメージだけで

投げなければいけないので

変に体現してしまうと

かえって逆効果です。

なのでもしシャドーピッチング

をやっているならば、

今すぐにやめてひたすら頭で

いいイメージだけを

作りましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。